ふぐの栄養・カロリーと健康効果＆上手な選び方と調理方法・食べ方 更新日:2020年6月20日 公開日:2018年12月18日 魚介類と栄養素 ふぐというとおおかたのイメージは2つあるのではないかと思います。 まずは「おいしいけれど…高いよね…」という高級魚のイメージ。そして「毒があるから、外食で食べるものよね」というイメージ。 たしかに高い、そして毒のあるふぐ […] 続きを読む